Get.Run

https://get.run/programs/first-10-km/ Для кого: для тех, кто никогда не бегал 10 км Ваша цель: финишировать за любое время Сложность: Длительность: 6 недель до цели Тренировок: 3 или 4 (на ваш выбор)

https://get.run/programs/first_polumarafon/ Для кого: для тех, кто никогда не бегал полумарафоны Ваша цель: финишировать за любое время Сложность: Длительность: 8 или 12 недель до цели Тренировок: 3, 4 или 5 в неделю

https://get.run/programs/polumarafon-2-00/ Для кого:для тех, кто хочет пробежать полумарафон за 2:00:00 или для тех Ваша цель: финишировать за 2:00:00 и быстрее Сложность: Длительность: 8 или 12 недель до цели Тренировок: 3, 4 или 5 в неделю

Индивидуальная онлайн-подготовка с тренером подходит бегунам любого уровня, а также тем, кто пока еще не бегает. Тренер составит для вас индивидуальный план тренировок, независимо от выбранной вами дистанции и желаемого результата, и постепенно п...