Прекрасный тренер: отлично сформированный план занятий ( все тело последовательно готовится к более сложным упражнениям и в конце занятия как по волшебству растягиваешься и всё получается), успевает каждому уделить время и делает правки, дает пояснения и погружает в мир йоги и просто очень приятный и отзывчивый человек. Спасибо Елене помогла прийти в форму после родов, а также понять и полюбить йогу.
Минусов нет, только плюсы! Тренер Елена - очень чуткая и внимательная, делает упор на правильном выполнения асан, а это очень важно, есть с чем сравнить! На йогу иду как домой, обстановка всегда очень уютная и домашняя, большой зеркальный зал, где можно самой увидеть свои недочёты в построении асан и исправить их. Занятия проходят вечером, очень удобно, после рабочего дня или после проведенного дня с детьми, в декрете, вырваться и отвлечься, научиться слышать себя и свое тело, получить огромный заряд энергии и хорошего настроения, да и просто расслабиться.
«Как долго я тебя ждала!»- так говорила главная героиня к/ф «Москва слезам не верит», так скажу и я про Лену-инструктора по йоге. Никогда не думала, что йога и это направление меня может так увлечь. А как оказалось, может и стать так чуть ли не самым нужным и любимым занятием. Все приходит в своё время 🙏 Благодарю за грамотный индивидуальный подход, прекрасную атмосферу на занятиях и вот это долгожданное тотальное расслабление в конце 😍
Одни плюсы
Здоровье, самочувствие, настроение стаои намного лучше. Хожу третий год. Лена замечательный проводник в мир йоги и бережного отношения к себе, подскажет, как упростить или усложнить. А шавасана всегда волшеьная. Однозначно рекомендую!
Это лучшая йога в моей жизни! Занимаюсь уже 5 лет, и тут действительно Гармония! Спасибо наставнику- Лене за профессинализм и понимание, что нужно дать каждому.
Мне очень повезло познакомиться с Леной,благодаря ее практикам мои проблемы со спиной практически ушли,стала ходить ровнее,плечи перестали уходить вперед!Спасибо большое!После каждой тренировки чувствуешь себя гораздо лучше,и главное не через боль!
С заботой и вниманием к каждому, с любовью к своему делу. Практики выстраиваю как конструктор, учитывая все направления подвижности и травмобезопасность.