Функциональная силовая тренировка, укрепление и тонус мышц всего тела:
ягодицы, ноги, спина, руки и пресс.
На 1 уровне акцент на выстраивание техники и базовых движений.2 уровень подходит для продолжающих, отличная замена кардио без тренажеров и бега
700 ₽
Стрип пластика
Каждая связка - не просто набор движений, а способ раскрыться и полюбить себя. Подходит для девушек с нулевым опытом в танцах.
Цена указана за первое пробное занятие.
700 ₽
Аэро стретчинг
Стретчинг в гамаках, помогает при болях в спине
700 ₽
хатха йога
700 ₽
Здоровая спина
Расслабление нервной системы и крупных мышц всего тела, проработка зажимов и триггерных точек. Вернет ощущение гибкого и живого тела, избавит от боли в спине и ногах после офисной работы.
Цена указана за первое пробное занятие.
Types of massage:cellulite massage, neck massage, general sports massage, lymphatic drainage massage, stone therapy, corrective massage, cupping therapy massage, general medical massage, facial massage, back massage, foot massage, massage for pregnant women
Нравится эта небольшая но очень уютная студия с приятной атмосферой. Радует количество направлений. Я чаще всего хожу на стречинг. Мастер Элиза - большая любовь, её тренировки это одно удовольствие. Помимо дружеской атмосферы, которую она создаёт, стоит отметить и ее подход к тренировкам. Даёт только эффективные упражнения и каждому уделяет внимание, чтобы результат точно был. Благодаря Элизе за два месяца села на шпагат на обе ноги)
Эта студия, где я не только открыла для себя новое направление в танцах, но и познакомилась с прекрасными девушками. Хочу отметить тренера Элизу - идеальное сочетание профессионализма и душевности 🤍 Она умеет вдохновлять, мотивировать и поддерживать каждую девочку, создавая атмосферу доверия и взаимопонимания ,наверное, именно поэтому на её занятиях всегда солд-аут💔
очень нравится студия «гамак», особенно тренер - Элиза!
Очень добрая, комфортная, знающая свое дело, найдет подход к каждой!!
хожу на направления подкачка и стрип, после этих тренировок выхожу заряженной, расслабленной и с отличным настроением!
всем рекомендую посетить эту студию🥰🫶