Занятие направлено на развитие силы и выносливости.
800 ₽
Функциональная йога
На занятиях:
Развиваем двигательный функциональный диапазон опорно-двигательного аппарата.
Укрепляем тело, развиваем силу и выносливость.
Работаем над асанами эффективно без дотяжек и травм.
Прорабатываем формы от простого к сложному.
Хожу на занятия к Елене чуть больше месяца. Вернулась к йоге после длительного перерыва и очень переживала перед первым занятием, тк по предыдущему опыту знаю, насколько важно встретить своего наставника в этом путешествии. Переживания были напрасны 😊 Лена очень открытый, чуткий и внимательный преподаватель. Программа практики всегда очень насыщенная и разнообразная, что дает возможность телу изучить что-то новое и погрузиться глубже в познание себя. Отдельное внимание хотела бы обратить на онлайн заниятия: мне всегда было сложно удержать внимание во время онлайн тренировок, с Леной все по-другому: благодаря интересной программе, не замечаю, как пролетает занятие 🤗
Очень нравится йога здесь. Сильная, с глубокой проработкой, где-то необычная для меня в плане асан, движений, но тем интереснее, так как прорабатываются новые группы мышц. После йоги перестает болеть поясница, и эффект довольно долго держится. Здорово еще, что комплекс асан все время разный, не надоедает, постоянно узнанного о существовании новых мышц))
Всем рекомендую! Классная расслабляющая атмосфера, очень внимательный тренер Елена, все объясняет, помогает, если не получается. Я новичок, но кайфую с первого занятия))