Занятие направлено на развитие силы и выносливости.
800 ₽
Функциональная йога
На занятиях:
Развиваем двигательный функциональный диапазон опорно-двигательного аппарата.
Укрепляем тело, развиваем силу и выносливость.
Работаем над асанами эффективно без дотяжек и травм.
Прорабатываем формы от простого к сложному.
Очень нравится йога здесь. Сильная, с глубокой проработкой, где-то необычная для меня в плане асан, движений, но тем интереснее, так как прорабатываются новые группы мышц. После йоги перестает болеть поясница, и эффект довольно долго держится. Здорово еще, что комплекс асан все время разный, не надоедает, постоянно узнанного о существовании новых мышц))
Всем рекомендую! Классная расслабляющая атмосфера, очень внимательный тренер Елена, все объясняет, помогает, если не получается. Я новичок, но кайфую с первого занятия))
Занимаюсь йогой с Еленой больше полугода. Тело стало гибким, ощущение легкости, настроение после занятий отличное🔥Йога проходит в комфортной обстановке, для каждого своя нагрузка, индивидуальный подход и разнообразие упражнений. Всем рекомендую 🙌