FreeStyle

Мы тренируемся только под руководством опытных тренеров и в хорошей компании! Для взрослых есть силовые, жиросжигающие направления: Зумба+Интенсив 90 60 90 Total body Спокойные тренировки для души и тела: Йога Стрейчинг Ролл релакс Здоровый позв...

- Мы учим владеть своим телом. - Укрепляем все основные группы мышц и связки. - Улучшаем координацию, гибкость и ловкость.

Групповые занятия для детей с любым уровнем подготовки! Снаряды: Воздушные Полотна Воздушное Кольцо Акробатический гамак Занятия проходят только на 40 лет победы 142б Изучаем базовые элементы и связки на воздушных снарядах! Работаем над силой...

Знакомимся с основами гимнастики, учимся выполнять задания, развиваем координацию, ловкость посредствам базовых упражнений и игр. Вторник 18:00 и Воскресенье 18:15

Это силовая тренировка, сосредоточенная на развитии и укреплении мышц всего тела. Программа может включать упражнения с собственным весом, гантелями, боди баром и другим инвентарем. Эта тренировка может помочь улучшить силу и выносливость тела, ф...

Для детей мы предлагаем: Акробатика Айкидо Самооборона Йога в гамаках Чирлидинг Детские тренировки проходят под руководством тренеров с использованием матов и профессионального оборудования.

Уникальная программа Здоровый позвоночник Входит: - Диагностика осанки с рекомендациям - Замеры до и после + фото - Рекомендации после проекта - Коррекция и улучшение осанки - Укрепление тела - Снимаем зажимы и расслабляем мышцы - Работаем со стоп...

Зумба + Интенсив - это силовая тренировка с танцевальными элементами зумбы, характеризующаяся высокой степенью нагрузки и активности в короткий период времени. Во время интенсивной тренировки участники выполняют упражнения с высокой интенсивностью...

Для взрослых Флай йога помогает улучшить гибкость, силу и координацию, одновременно снижая напряжение и стресс. Подвески обеспечивают поддержку, что позволяет даже начинающим практикующим более легко выполнять сложные асаны. Этот стиль йоги помог...

Открыта запись на Массаж! Расслабьте свое тело и улучшите свое эмоциональное состояние Варианты массажа: - Спины 850 руб / 40 мин - Воротниковая зона 600 руб / 25 мин - Руки 550 руб / 20 мин - Ноги 550 руб / 20 мин - Общий 1350 руб / 60 мин - Мас...

Учимся защищаться, отрабатываем захваты, удары и обучаемся элементам борьбы. Сдаем на пояса и участвуем в соревнованиях. Понедельник и Среда в 19.00 Пятница в 18.00

Ролл-релакс - спокойная тренировка, направленная на расслабление тела и снятия спазмов в мышцах. Способствует улучшению кровообращения, снижению отеков и уменьшению целлюлита.

Стрейчинг - это набор упражнений, цель которых - растянуть мышцы и суставы для улучшения гибкости, снижения напряжения и предотвращения травм. Включает плавные и умеренные растяжения, поддерживаемые на протяжении нескольких секунд. Регулярный стре...

Чирлидинг - это танцевальное направление, соединяющие в себе современные танцы, гимнастические элементы и растяжку. Способствуют улучшению координации, силы, выносливости и гибкости. Вторник 19:00 Четверг 19:00 Суббота в 10.00

Мы тренируемся только под руководством опытных тренеров и в хорошей компании! Для взрослых есть силовые, жиросжигающие направления и спокойные тренировки для души и тела.

Йога в гамаках развивает гибкость, силу, координацию и баланс. Она также способствует расслаблению и укреплению мышц, а также улучшению осанки.

Вечерний абонемент на 8 занятий с 21:00 В абонемент входят направления Ролл Релакс + Стрейчинг Total body