Для новичков и продвинутых - разные программы обучения
Зумба
Йога
Йога ( классическая хатха)
Йога терапия
МАССАЖ
массаж лица
массаж тела
Растяжение мышц и связок
Растяжка ( стретчинг )
Силовая (пресс+яги)
Танцы
массаж тела
Висцеральный массаж тела
Техника глубокой проработки живота снимает спазм с грудобрюшной диафрагмы, восстанавливает тканевую подвижность в брюшной полости, способствуя улучшению работы внутренних органов и оздоровлению организма в целом. Использование висцерального масса...
3500 ₽1 шт.
Глубокотканный массаж тела
Это массаж всего тела с целевой глубокой, но бережной проработкой напряженных мышц и фасций . Подходит вам, если вы серьезно занимаетесь спортом, а также, если имеете сидячую работу или однообразные мышечные нагрузки.
90 минут
3500 ₽1 шт.
Балийский массаж тела
Привнесите каплю экзотики в Вашу жизнь с уникальным Балийским массажом. Сочетание мягких и проминающих массажных движений по ароматическому маслу даст вашему телу долгожданное расслабление, снимет напряжение с мышц и поспособствует снятию отечн...
4500 ₽1 шт.
Танцы
Lady's Style
Lady's Style- занятие, на котором изучаются "женские" стили современного танца - high heels, strip, vogue, dance hall и многие другие.
Основной задачей этого вида lady's style является "прокачка" женственности и пластики, расширение возможностей ...
800 ₽1 ак.час
Восточные танцы
Восточные танцы – прекрасная возможность в одном увлекательном хобби получить множество полезных преимуществ для тела и души, начиная от незначительной корректировки фигуры и улучшения личной самооценки.
С помощью красивых восточных движений жен...
800 ₽1 ак.час
Бачата / Бачата соло для девушек
Бачата Соло
Бачата - горячий латиноамериканский танец родом из Доминиканы. Бачата не предполагает большое количество сложных движений и технических элементов, поэтому освоить ее могут абсолютно все!
800 ₽75 мин
Виньяса-флоу йога
Виньяса- флоу йога
Виньяса (Vinyasa) –движение, выполняемое одновременно с дыханием.
Флоу (Flow) – поток, течение.
Данный стиль йоги отличается своей гармоничностью и плавной последовательностью асан. Важный элемент Виньясы Флоу – это совокупность движения и дыхани...
800 ₽75 мин
Для новичков и продвинутых - разные программы обучения
Хатха-Йога
Йога для начинающих и продолжающих
- Разминка/Мобилизация суставов
Будет предложено несколько связок, где каждый найдет для себя работу: базовый вариант и усложнения при желании
- Шавасана
800 ₽75 мин
Зумба
Зумба
Зумба – танцевальный фитнес, разительно отличающийся от обычных тренировок для похудения. Здесь творчески совмещены аэробика, элементы латиноамериканских танцев, хип‑хопа. Музыкальное сопровождение эмоциональное и зажигательное – сальса, румба, ме...
800 ₽60 мин
Йога
Йога Табата
Практика проводится под таймер. Задержка в асанах йоги в статике или работа в динамическом режиме.
Тренировка очень энергозатратная, подходит для тех, кто любит кардиотренировки.
Подходит для освоивших уже базовые асаны йоги (не новички! Будьте в...
800 ₽1 ак.час
Йога ( классическая хатха)
Новый курс "Азбука йоги"
Курс состоит из 8 занятий, в каждом из которых будет осваиваться определенный вид подвижности в йоге:
1. Разминка в йоге (Сукшма Вьяяма) и Приветствие Солнцу (комплекс Сурья Намаскар)
2. Работа с шейно-грудным отделом
3. Пояснично-крестцовый от...
800 ₽1 ак.час
Йога терапия
Здоровая спина
Терапевтическая практика йоги, направленная на оздоровление и снятие зажимов во всём теле
800 ₽75 мин
МАССАЖ
Массаж лица и тела
Предлагаем вам разные виды массажа и тела.
Висцеральный, глубокотканный, балийский и тайский массажи тела.
Японский массаж лица Кобидо и Коруги
Длительность 60/90/120 минут
3500 ₽
массаж лица
Японский массаж лица КОБИДО
Буквально переводится как "Путь сохранения красоты". Снимая напряжение с нервной системы и наполняя энергией весь организм помогает достигнуть гармонии тела и души. Расслабляя и освобождая от отеков ткани лица разглаживает их и подтягивает.
...
4500 ₽1 шт.
Растяжение мышц и связок
Растяжка
Растяжка - мягкий и грамотный способ добиться гибкости своего тела.
Классическая растяжка с элементами экзерсиса классического танца и танца modern, позволяет разработать подвижность суставов, проработать эластичность и силу мышц, улучшить обменн...
800 ₽1 ак.час
Растяжка ( стретчинг )
Растяжка + МФР ролл
Растяжка - мягкий и грамотный способ добиться гибкости своего тела.
Классическая растяжка с использованием МФР ролла позволяет разработать подвижность суставов, проработать эластичность и силу мышц, улучшить обменные процессы в клетках, убрать от...
800 ₽60 мин
Силовая (пресс+яги)
Bums + Abs
Тренировка на группы мышц пресса и ног с использованием степа и гантель малого веса
С собой нужно взять кроссовки
800 ₽75 мин
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации