🍁ОТКРОЙ СЕЗОН ЗАБОТЫ О СЕБЕ с выгодой в 40% на первый абонемент😻
☔️Пришли серые деньки осени, а это значит что настроение падает, ноги ме...
September 30, 19:10
Уже с этой недели в нашем расписании появится RPM от Les Mills!🔥 Это та самая тренировка на великах, видео которой вирусятся по всеми интер...
August 13, 13:55
All news (3)
Products and services
Updated: August 16
Зумба
Если надо выплеснуть эмоции, потанцевать от души, даже если совсем не умеешь, вот совсем. Простые танцевальные движения сможет повторить каждый. Отличная альтернатива скучному кардио на тренажерах, за одну тренировку можно сжечь до 600 калорий, тр...
500 ₽1 h
Растяжка
Нет, не нужно быть гибким человеком, чтобы ходить на растяжку. Подходит для людей с разным уровнем гибкости. Наши занятия растяжки повышают самооценку , а не наоборот. Приятно потянемся, мобилизируем все суставы и используем нейро фитнес для рассл...
500 ₽1 h
High Heels /Lady's Dance
High heels - это стиль танца, в котором каждая девушка сможет ощущитить свою грациозность и женственность через хореографию.
500 ₽1 h
Аэройога
Йога в гамаках. Всеми любимая йога теперь стала еще разнообразнее. В отличии от гамаков, установленных в других залах - наши гамаки имеют паралоновые вставки, которые не травмируют и не режут кожу во время практики, что делает занятие намного прия...
500 ₽1 h
Пилатес
Здесь про осознаное движение, про любовь к себе через исследование своих ощущений в теле при движении. Здесь важна каждая мелочь. Кто готов не суетиться - познакомиться со своим телом заново, научиться контролю над собой и получит здоровое, легкое...
500 ₽1 h
САЙКЛ
Тренировка сайкл: Достигайте формы и энергии быстро!
Сайкл — это динамичная кардиотренировка на велотренажере, которая поможет вам быстро достичь фитнес-целей, улучшить выносливость и зарядиться энергией.
Преимущества сайкла:
1. Быстрые результ...
Занималась с Андреем в другой студии, а теперь в этом прекрасном месте! Студия продумана до мелочей, всевозможное оборудование для занятий, раздевалки со всем необходимым (даже дезодорант для ног и носочки 😱), вкусно пахнет 🤗
Учим моё тело вспомнить забытые движения. Очень ценна грамотная постановка техники упражнений и контроль их выполнения, знания и поддержка Андрея, упражнения подбираются под мои «технические возможности» после операции на колено. За два года был опыт посещения большого количества реабилитационных мест, но мало где был комплексный подход и работа со всем телом от стоп до головы.
Пока занимаемся индивидуально, но планы грандиозные, хочу на зумбу и групповые занятия 🙌 если вам нужно восстановиться после травм, операций, улучшить осанку, подвижность суставов или просто поддерживать активность своего тела - вам сюда! Индвидуальный подход, уютная атмосфера, доступная цена качественных тренировок, а еще есть удобное приложение 🤗🤗🤗
Очень полюбила эту студию! Андрей и Алина супер профессионалы! Бережно работают с телом, ориентируясь на указанные травмы, следят за техникой выполнения упражнений.
До этого ходила в сетевые фитнес клубы, в школу йоги и бассейн. Часто бывало, что тренировки приносили боль в суставе, колено простреливало очень сильно, при моей межпозвоночной грыже бывало, что заклинивало спину, в итоге прекращала занятия, и требовалось довольно долгое время, чтобы снова вернуться на фитнес.
По прошествию месяца стабильно хожу на зумбу, пилатес/аэропилатес, также ходила на занятия - здоровая спина, 3D-ягодицы, аэрорелакс, МФР.
Все эти занятия просто отлично подошли для моего уровня подготовки (почти нулевого) и для моей больной спины, никаких неприятных ощущений, только хорошее настроение, легкость, расслабление в спине и приятный тонус мышц.
Зумба и пилатес у Андрея и аэропилатес/ аэрорелакс у Алины что-то потрясающее!
Очень советую!
Присматривала для себя фитнес зал не с силовыми тренажерами, а для расслабления тела. Так как я на своих программах снизила вес и у меня ушли хорошо объемы, кожа не была растянутой, но мне хотелось немного расслабить тело и мышцы, поправить осанку, да и научиться танцевать красиво. (Уверена, что здесь точно научусь, с такими классными тренерами!) И вот однажды увидела на окнах яркую вывеску светящую в окнах. Написала сообщение и меня пригласили на пробную и более того бесплатную тренировку с тренером. Очень понравилось как встретили добродушно, пообщались, рассказали, что они предлагают и расспросили у меня, что именно я хочу. Обстановка мне понравилась всё как по домашнему и даже общение было , как будто давно знакомы. После мне предложили ключик от шкафчика в раздевалке. Все комнаты в стильном ремонте, есть душевая кабина, на полочке около зеркала лежат все принадлежности ухода за телом, салфетки, дезодорант. Залы разделены по цветовому формате. Первая моя тренировка прошла с Алиной , она реабелитолог проверила меня по всем направлениям движения моего тела, говорила сразу где и с чем нужно работать. Также попадала несколько раз когда Андрей проводил индивидуально тренировку и также с большим терпением и вниманием подсказывал как правильно поставить ногу, руку, тело это очень приятно.
Все тренировки проходят в классной, доброй, спокойной обстановке они выкладываются по полной и более того, еще и рассказывают почему и именно так нужно делать и приводят примеры, которые легко можно в голове представить и соединить с упражнением. А также есть диагностика тела и она входит в абонемент и это тоже большой плюс. Еще я занималась с другими тренерами с Юлией на гамаках и Кариной танец пилатес, девочкам тоже огромное спасибо за тренировки , мне очень понравилось. Я продолжаю ходить на тренировки, результат я уже вижу как осанка выпрямляется и ноги при шагах стоят ровно, а не во внутрь стопа уходит.
Спасибо большое ребятам за классные тренировки, внимание к каждому участнику, добрые советы, рекомендации и просто общение на разные темы и по оздоровлению организма и даже иногда темы питания! Фитнес центр с большой душой!
Всем , всем рекомендую! ❤️