С молодым человеком давно хотели найти тренера и начать ходить в тренажерный зал. Спустя год мы его очень удачно нашли)) Учитывая, что в университетские годы мне заниматься на тренажерах вообще не нравилось, на тренировках Николая все оказалось интереснее и понятнее, появились любимые упражнения на тренажерах)
До первой тренировки заполняется анкета, в которой указываются все ваши параметры, проблемы со здоровьем, если они есть, и то, чего вы хотите добиться с помощью тренера. Николай все это учитывает, подбирает упражнения, все показывает, рассказывает какая группа мыщц в данный момент работает, и следит за правильностью выполнения упражнения.
Также Николай помогает определиться с питанием-что и когда есть, чтобы был нужный результат.