На групповой тренировке по пилатесу вас ждёт:
- разминка
- основная тренировочная программа, с малым оборудованием или без него
- заминка с растяжкой
350 ₽
Индивидуальная тренировка по пилатесу
Отличие индивидуального формата тренировок от групповых состоит в том, что программа занятия составляется с учётом вашей осанки и физической подготовки.
Тренер в любой момент может подойти что бы исправить технику и подробно объяснить упражнение
1200 ₽
Фитнес для беременных
Часовая тренировка для беременных включает в себя:
Разминку. Основную часть - это тренировочная программа, подготовленная специально для беременных женщин, учитывающая противопоказания. Дыхательную часть. Заминку
350 ₽
Фитнес тренировки МФР
Миофасциальный релиз МФР
Часовое занятие по МФР (миофасциальный релиз) включает в себя упражнения на проработку (самомассаж) групп мышц и последующую растяжку.
С помощью специального оборудования (ролл, мяч), воздействуем на нервно мышечные ткани, снимаем напряжение.
350 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization