Выбор между групповой и персональной тренировкой зависит от ваших целей, предпочтений и стиля жизни.
Вот некоторые преимущества и недостатки...
May 3, 02:47
приглашаем Вас на первую тренировку в Спортивный клуб
"Фитнес и точка!" в Гатчине👋
Запишитесь сейчас и получите скидку на первое занятие:
...
May 3, 02:46
Спортивный клуб групповых и персональных тренировок в г. Гатчина.
Большой просторный зал
Раздевалки с душевыми
Удобное расписание
Индивидуа...
May 3, 02:35
All news (6)
Products and services
Updated: May 5
Силовая тренировка
Силовая тренировка – это интенсивная нагрузка для развития силы и мышечного тонуса с использованием оборудования или веса тела. Идеально для тех, кто хочет стать сильнее, улучшить рельеф и ускорить метаболизм.
Индивидуальные и групповые тренировки
650 ₽1 h
Функциональная тренировка
Функциональная тренировка
Гармоничное развитие силы, гибкости и выносливости!
Тренировки с весом тела, петлями TRX, гирями и медболами. Улучшает координацию и работу мышц-стабилизаторов.
Индивидуально или в группе.
650 ₽1 h
Бокс
Бокс
Развивает скорость, реакцию и выносливость! Тренировки включают работу на грушах, спарринги (по желанию), ОФП и упражнения на координацию. Идеально для снятия стресса и активного жиросжигания!
Фитнес Гатчина
650 ₽
Тренировка ягодиц
Тренировка ягодиц
Красивый рельеф и подтянутая форма за несколько недель!
Специальные упражнения с резиной, утяжелителями и функциональными движениями. Акцент на ягодичные мышцы + комплекс на ноги.
Индивидуальные тренировки и групповые.
650 ₽1 h
Тренировки на батутах
Jumping Fit (тренировки на батутах)
Взрывное кардио + силовая нагрузка на батутах! Сожгите до 600 ккал за тренировку! Прыжковые упражнения улучшают работу сердца и тонус мышц.
Групповые тренировки и индивидуальные.
Фитнес в Гатчине
650 ₽1 h
Mix Training
Mix Training (Смешенная тренировка).
Чередование силовых, кардио и функциональных блоков. Никакой монотонности! Индивидуальные тренировки и групповые.
Фитнес в Гатчине
650 ₽1 h
Здоровое тело
Здоровое тело. Мягкие тренировки для тонуса, восстановления и подвижности! Упражнения на растяжку, укрепление корпуса и суставов. Для любого уровня подготовки.
Индивидуальные тренировки и групповые.
Фитнес в Гатчине
650 ₽1 h
Hard Training
Hard Training (усиленные тренировки).
Для тех, кто хочет бросить себе вызов! HIIT с гантелями, резиной и собственным весом. Мощная нагрузка и жиросжигание. Индивидуальные тренировки и групповые.
Фитнес в Гатчине.
650 ₽1 h
ОФП для детей от 7 лет
ОФП для детей от 7 лет. Развиваем силу, ловкость и выносливость в игровом формате! Программа включает упражнения на координацию, подвижные игры и основы гимнастики.
Детские тренировки. Тренировки для подростков. Детский фитнес в Гатчине
650 ₽1 h
Растяжка (Стретчинг)
Растяжка (Стретчинг).Обретите легкость движений и избавьтесь от мышечных зажимов! Снимите стресс и эмоциональное напряжение, уменьшите отечность тела. Групповые тренировки и индивидуальные.
Хороший зал, достаточное количество снаряжения, оборудовано для занятий спортом в комфортных условиях. Можно заниматься в группах и индивидуально. Мне нравятся тренировки у Ксении Зимарской - от растяжки и стэпа до силовых - грамотно составленный план занятий, хорошая мотивация без давления и лишней похвалы, отличная коммуникация и высокий профессиональный уровень.
Живу в соседнем доме , но все не решалась пойти в этот зал. Хожу уже месяц, атмосфера приятная, очень удобное приложение для просмотра расписания и записи на тренировку, цены тоже приятные. Тренер Аксения мне очень нравится, есть вода, дезодоранты, средства для снятия макияжа и другие женские мелочи, все это делает атмосферу клуба домашней что ли 😉, сюда хочется возвращаться. Занятия проводят и с двумя и даже с одним человеком!
Добрый день, отличный зал, разнообразный инвентарь, позволяющий проработать все тело! Отдельная любовь - тренер Ксения Зимарская! На ее тренировках офигенная заряженная атмосфера. После ее тренировки ты выжат как лимон, но точно уверен, что поработал на все 100.