Отвратительный тренер! Никому не рекомендую к ней обращаться за любыми ее услугами . Занимались с ней почти год и никакого результата , каждую тренировку опаздывала на 20-30 минут , было такое что она просто забывала про наши с ней тренировки и не приезжала ! Красова грубая , некомпетентная, ест коробками чокопаи и вот такой она пример подает людям, которые тренируются у нее. В один момент нам с супругом надоело терпеть ее выходки и решили отказаться от ее услуг ,попросили вернуть остаток денежных средств за не проведенные тренировки, на что в грубой форме получили отказ. Начала нас оскорблять в социальных сетях, провоцировать и издеваться . Только благодаря фитнес клубу где она работает этот конфликт с большим трудом решился , так бы пошли с ней судиться . Также Красова распространяет запрещенные вещества в фитнес клубе ребятам которые у нее занимаются . Не тратьте свои нервы на этого человека .
Занимаюсь с Мирославой уже несколько месяцев и я просто в шоке от результата!Это высококвалифицированный тренер,которые не только подберет правильную программу тренировок и питание,но и еще подскажет по здоровью,какие анализы сдать,к какому воачу обратиться,короче комбо,таких специалистов как она просто нет!Рекомендую однозначно!!!
Мирослава Прекрасный тренер, думающий диетолог и психолог. Вся семья занимается более 3 лет и получает одни положительные эмоции с потерей килограммов. С ней можно советоваться по всем вопросам, но очень аккуратно даёт рекомендации чтобы не навредить. Обращайтесь к мирославе и получить заряд эмоций и удовольствий ну и потеряете килограммы, а приобретёте гибкость в любом возрасте.
Выражаю признательность и благодарность тренеру, наставнику, квалифированному учителю Мирославе Александровне. Она разработала и преподаёт свой отличный комплекс упражнений, направленный на укрепление всего организма, восстановление подвижности суставов, растяжки мышц и коррекции осанки. Занятия всегда проходят с учетом индивидуальных и возрастных особенностей участников. Всегда внимательна, отзывчива, творчески подходит к выбору программ восстановления организма-от физических упражнений до лекций по питанию и корректировке веса, а также дыхательных практик. Мирослава - уникальный тренер! Приходите на занятия!!!
Хочу поделиться своим отзывом о работе с Мирославой. Занимаюсь с ней 5 месяцев.Каждая тренировка илет под строгим контролем,по саоему плану и личному запросу. Что очень важно! Пока все остальные инструктора смотят в телефоны,Мирослава смотрит на своего подопечного. Полный контроль выполнения упражнения, техника! Не даст делать подход, если видит нарушения. Велет своего ученика от начала и до конца. Поблажек нет,строга и требовательная,очень серьезно относится к своей работе. Если ты новичок,советую ее 💯% поставит правильную технику,она в этом профи. Поможет разобраться и с питанием,всегла на связи,есть поддержка и вне зала. Нет любви к спорту?? Приходи в зал к Мирославе,она затянет вас в фитнес и сделаем из вас героя,,
Красова Мирослава умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение .Мирослава вкладывает сердце в работу, это очень приятно, когда за тебя болеет твой Спортивный наставник! Наша совместная работа продолжается ,Я знаю что результат обязательно будет достигнут.
Светлана Кутузова :)
Мирослава, самый лучший Фитнес тренер которые встречались на моём спортивном пути! Мы знакомы лично уже 3 года , а заочно 6 лет.Наблюдала долго за её спортивним путём:)! Очень высоко квилифицированный и профессиональный тренер,компитентный специалист в сфере спорта и не только. К любому вопросу подходит серьёзно и досканально решает. Приведёт легко в хорошую спортивную форму любого, главное соблюдать все предписания. Подберёт и питание и тренировки с условиями вашего организма. Консультируюсь у Мирославы по всем вопросам спорта(упражнения спорт зал /дома) и питания,здоровья, в том числе. Мирочка Супер!!! Умница,красавица , спортсменка , и просто прекрасный человек!!!:)Я очень рана нашему с ней общению:)))
Занимаюсь с Мирославой второй месяц. Полностью доволен. Все упражнения разобрали, программу написали, технику поставили. Благодаря этому уже виден результат на тренировках. От Мирославы чувствуется заинтересованность в моем результате, что дополнительно мотивирует. В общем, если нужен профессионал, то вы его нашли.
Безмерно благодарна Мирославе - профессионалу высокого уровня - за неформальное отношение к работе. На ее занятиях получаю заряд физической, эмоциональной бодрости и хорошее настроение.
Сегодня ровно год как я начала заниматься по системе составленной Мирославой.
Это удивительные дни. Во время занятия тело с благодарностью отвечает тебе. Подобранные комплексы упражнений, для нашего серебряного возраста, уникальны.
Я всегда смотрю на Мирославу с восхищением. Еë целеустремлëнность и желание идти вперëд, заражают и не дают возможности лелеять свои болячки.
Спасибо вам огромное.
Здоровья, счастья, благополучия и продвижения к заветной цели.
Рязанцева Валентина Владимировна.
1
1
В
Ваня К
Level 3 Local Expert
April 2, 2022
Отличный тренер, сначала смотрит на что способен, потом корректирует и как следствие помогает.
Из важных моментов
1. Одна лопатка была задрана, и спина была никакой
Итог: определили что трапеция забирает все силы, подобрали упражнения что бы включить в работу спину и нужные мышцы, лопатка практически встала на свое место
2. Из за неправильно жима, и других тренировок ребра груди выступали вперёд.
Итог: подобраны упражнения, изменения понемногу заметны, в любом случае верный курс определен.
Будьте внимательны, тренер хитрый, но несёт непоправимую пользу.
1. Из-за высокого пульса в подходах, рекомендовал сократить прием кофе до 3х дней, но потом еще, 3 дня, а потом попробуй недельку, и когда пульс перестал резко скакать на подходах, сделал приговор, 1 чашка кофе в день.
2. Если слышите вопрос, кажется ты как то легко это сделал, лучше сказать нет показалось, иначе вес будет расти на глазах, много раз попадался на эту уловку
3. Особенно на прессе, рекомендую считать повторения и перед подходом уточнять точную цифру, иначе 10 повторений по волшебству могут стать 30
Общее заключение, очень рекомендую, хотябы 1-2 занятия взять, попробовать и вы просто не сможете не пройти минимальный курс. Работают те мышцы, которые вы хотите развить, в течении месяца уже можно увидеть положительный результат. Мира большое спасибо за тренировку!
Мирослава составила программу питания и доходчиво объяснила, принципы правильного питания. Результат не заставил себя ждать.
1
Илга Л.
Level 3 Local Expert
March 4, 2020
Занималась у Мирославы. Лучше тренера не встречала. Отлично подбирает упражнения, подробно рассказывает технику. Всегда на связи, верит в ученика, больше чем он сам. Даже дистанционно чувствуется ее поддержка и боевой настрой. Не не наплевать! А таких тренеров не так много! Жаль что я переехала в область :(
Травмировал колено, после реабилитации за пол года полностью восстановился!! Тренировки ТОП! индивидуальная программа, прогресс на глазах! Мира, респект! всегда на связи помогала с любыми вопросами