Здоровая спина — это специальная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета и улучшение гибкости и пластичности организма. Она рекомендуется для людей с сидячим образом жизни, уставшей, слабой или сутулой спиной.
300 ₽1 h
Классическая растяжка
Классическая растяжка — это комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости и эластичности мышц и связок. Она выполняется в статическом режиме, без повышения пульса и резких движений, что делает её доступной для большинства людей.
300 ₽1 h
Растяжка + подачка
Растяжка + подкачка — это комплекс упражнений, сочетающий силовые нагрузки и упражнения на растяжку. Он направлен на улучшение гибкости, укрепление мышечного каркаса и снижение стресса. Этот вид тренировок подходит для всех уровней подготовки.
300 ₽1 h
High Heels (танцы)
High Heels – это яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений. Здесь нет правил и четких рамок- есть свобода и много-много экспериментов. Танцуя, вы сможете улучшить свою физическую форму.
Удобная и приятная студия! Светлый просторный зал, панорамные окна добавляют атмосферности в вечерние тренировки 😍 тренер Наталья заслуживает отдельной похвалы! Грамотно построены тренировки, получаю массу удовольствия от занятия🥰
Небольшая студия с уютной по-домашнему теплой атмосферой. Представлены интересные направления на растяжку и гибкость. Каждое занятие проходит на одном дыхании. Рада, что рядом с домом с домом открылся такой клуб, узнала случайно!
Отличный и очень уютный клуб! Не большой, но все что нужно есть. Клуб отличный во всём: атмосфера дружеская, тренер Марьяна профи своего дела, подход к каждому клиенту. Халявить не получится, поэтому тренировки всегда эффективны! Идёшь всегда с большим желанием! Спасибо 🫶🏼