антигравити – это современное направление, которое сочетает в себе физические упражнения, элементы гимнастики, стретчинга и йоговские асаны. Подобная физическая нагрузка способствует улучшению самочувствия, в том числе и психологического.
500 ₽1 h
Зумба, танцы, фитнес
Зумба Zumba
ЗУМБА - это танец, эмоции, фитнес. Занятия проводит сертифицированный тренер - вы за 1-2 занятия освоите движения, будете тренироваться под новые треки и постоянно совершенствоваться.
500 ₽
Йога
Йога (хат-ха)
Статика, дыхание и концентрация. Ничего лишнего.
500 ₽1 h
Йога ( кундалини, хатха)
Кундалини йога по звуки шаманского бубна
Одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.
500 ₽
Персональные Тренировка
Персональные тренировки в студии Espresso
Тренер проведет диагностику всего тела и осанки.
Составит индивидуальную программу тренировок.
Поможет скорректировать питание.
Тренер остается на связи после тренировки - можно задать вопрос, проконсультироваться.
2100 ₽1 h
Силовая тренировка
Super Sculpt
это высокоинтенсивный микс аэробики и силовых тренировок. Результат - рельефное тело. Поскольку не используются тяжелые веса - тренироваться можно с любой степенью подготовки.
500 ₽1 h
Танцы для взрослых
Бачата и Сальса
Открываем новые группы! Погрузитесь в атмосферу Латинской Америки! Сертифицированный хореограф с Кубы научит движениям и даст заряд эмоций. Ищите в расписании Сальса и Бачата.
500 ₽1 h
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization