Динамическая растяжка на все тело. Улучшаем гибкость, корректируем осанку, снимаем напряжение. Вы почувствуете легкость в теле, улучшите мобильность суставов, попрощаетесь с болями в спине.
Уровень нагрузки: низкий
250 ₽1 h
Body strong (силовой тренинг)
Силовые упражнения на все группы мышц. Для тех, кто хочет подтянутое и рельефное тело. Развиваем координацию, выносливость и силу. Уровень нагрузки: выше среднего
250 ₽1 h
Здоровая спина и тело
Для тех, кто хочет улучшить осанку, избавиться от болей в спине.
250 ₽1 h
Пилатес
Силовые упражнения на все группы мышц. Спокойный темп, внимание к дыханию. Для тех, кто не любит высокоэнергичные тренировки, хочет снизить вес, подтянуть тело.
Уровень нагрузки: средний
250 ₽1 h
Боди балет
Боди-балет — это уникальная силовая система тренировок, основанная на элементах классического балета и фитнеса. Балетные упражнения даются в упрощенной форме, которая полностью адаптирована для любого уровня подготовки, у вас точно получится!
Мет...
250 ₽1 h
Йога
Направление йоги: хатха. Выполнении асан в статике в комплексе с правильным дыханием для достижения силы тела и гармонии ума. Данный вид нагрузки- универсальный. Вы почувствуете силу тела, приятное растяжение мышц и спокойствие разума
250 ₽1 h
Зумба
Зумба - танцевальная фитнес-программа под ритмичную музыку, сочетающая в себе элементы аэробики и латиноамериканских танцев. Цель занятий: привести тело в форму, получить заряд позитива и хорошего настроения!
250 ₽1 h
Персональна тренировка 1 час
Персональная тренировка
План занятия составляется с учетом ваших пожеланий и целей. Подбирается удобное время под ваш график. Каждая минута времени направлена только на вас. Достижение результатов быстрее и эффективнее!
1300 ₽1 h
Updated: March 17.Source: Representative of the organization