Приглашаем на занятия по хатха йоге! Данный вид нагрузки универсальный. Вы почувствуете силу тела, приятное растяжение мышц и спокойствие ра...
September 24, 11:59
Новое направление: фитнес-аэробика! Эффективная кардио тренировка, позволяющая снизить вес, развить координацию и память. Подойдет для нович...
June 27, 19:49
All news (3)
Products and services
Updated: September 24
Стретчинг
Подойдет для тех, у кого сидячая работа, боли в спине и шее, хочет сесть на шпагат, улучшить мобильность суставов, снять напряжение и расслабиться.
Уровень: ниже среднего
200 ₽1 h
Фитнес
Силовые упражнения на все группы мышц. Для тех, кто хочет подтянутое и рельефное тело. Развиваем координацию, выносливость и силу
200 ₽1 h
Здоровая спина и тело
Для тех, кто хочет улучшить осанку, убрать сутулость и боли в спине.
200 ₽1 h
Фитнес+растяжка
Для тех, кто хочет всё и сразу: подтянутое и гибкое тело. Первая часть тренировки-силовые упражнения на все группы мышц, вторая часть-растяжка и расслабление
200 ₽1 h
Йога
Направление йоги: хатха. Выполнении асан в статике в комплексе с правильным дыханием для достижения силы тела и гармонии ума. Данный вид нагрузки- универсальный. Вы почувствуете силу тела, приятное растяжение мышц и спокойствие разума
200 ₽1 h
Персональная тренировка
План занятия составляется с учетом ваших пожеланий и целей. Подбирается удобное время под ваш график. Каждая минута времени направлена только на вас. Достижение результатов быстрее и эффективнее!
800 ₽1 h
Пилатес
Силовые упражнения на все группы мышц. Спокойный темп, внимание к дыханию. Для тех, кто не любит высокоэнергичные тренировки, хочет снизить вес, подтянуть тело.
Уровень нагрузки: средний
Посещаю студию Element недавно, но уже с первого занятия мне всё понравилось! Зал для занятий уютный, всегда чистый и просторный, тренеры грамотные и внимательные к каждому - наблюдают за техникой выполнения элементов, обьясняют как и что необходимо делать, на что акцентировать внимание.
В студии реализуются несколько направлений, все они направленны на поддержание и укрепление опорно- двигательного аппарата.
Занятия подойдут абсолютно всем, как взрослым так и детям.
В настоящее время, когда у большинства людей сидячая, малоподвижная работа, необходимо уделять особое внимание здоровью своего тела. В процессе тренировок разрабатываются все группы мышц, разминаются суставы, улучшается кровоснабжение.
После занятий чувствуешь лёгкость в теле, прилив сил. На тренировках царит приятная атмосфера, уходишь всегда с радостным настроением.
Рекомендую!
Отличное место! В студии очень уютно, есть все необходимое. Атмосфера располагает к тому, чтобы получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие. Несколько направлений на любой вкус, можно и прокачать мышцы, и растянуть. Отдельно хочу сказать о тренерах, девочки - профессионалы, можно не бояться что-то сделать не так, все упражнения подробно объясняют, при необходимости индивидуально каждому уделяют внимание. Если ищите место, где можно улучшить свое тело, настроение и, главное, здоровье, то Element 100% рекомендую!
Очень рада, что нашла такое прекрасное место! Занятие проходит в небольшой группе, тренер Анастасия уделяет внимание каждому человеку, помогает разобраться с упражнениями. Приятная атмосфера: спокойная ритм, музыка и подсветка. Из-за учебы в школе у меня очень устает спина, упражнения мне очень помогли избавиться от этой проблемы! Удобное местоположение рядом с домом.