Здоровая спина - это специальная фитнес программа, направленная на развитие мышечного корсета, нейтрализацию вредного влияния сидячего и малоподвижного образа жизни.
350 ₽1 ч
Пилатес
В пилатесе упражнения сменяют друг друга в спокойном темпе, а сложность увеличивается постепенно.
По этой причине усталость после занятий пилатесом не такая сильная, как после силовых или аэробных упражнений, зато более глубокая!
350 ₽1 ч
Миофасциальный релиз МФР
Миофасциальный релиз (МФР) поможет:
снять боли и зажимы во всем теле;
улучшить подвижность и гибкость;
улучшить кровообращение;
справиться с отеками;
повысить упругость и эластичность кожи
улучшить настроение и справиться со стрессом
350 ₽
Первая пробная тренировка
До 31 июля 2024 года первая пробная тренировка бесплатна. Далее 300р.