Сейсас очень много различных спортивных клубов, секций, коучеров и тд. Очень сложно найти такой где работают профессионалы. ДРС один из них. Всесторонний, комплексный подход к работе всего организма отличает тренера ДРС от прочих. Даже групповые тренировки хоррактерны индивидуальным подходом к каждому участнику. Спасибо за тренировки, они были лучшими и самыми эфективными.
Лучшее место для тренировок!) Занимаюсь с Дашей около трех месяцев, уже вижу огромный прогресс! Были проблемы с поясницей (да и в целом со спиной), ходила по врачам, массажи / терапия, все давало временный эффект, но спина снова начинала болеть. Говорили закчивать мышцы-стабилизаторы, но грамотных тренировок на эту тему никак не могла найти (ходила на ЛФК в мед центр, вообще ни о чем). И вот я попала к Даше :) все очень круто, спина себя гораздо лучше чувствует, да и в целом чувствую, что становится легче на других тренировках (теннис, йога) так как постепенно закачиваем нужные мышцы. Отедльно хочу отметить, что Даша подходит к тренировкам с точки зрения анатомии и может рассказать про любую мышцу) соответственно это минимизирует какие-либо травмы) в общем всем советую)
Отличный спортивный клуб! Хожу сюда несколько лет на тренировки к Дарье Турковской. Мне очень нравится! Благодаря особой системе тренировок стала чувствовать себя значительно лучше, и даже немного похудела (хотя и не стремилась) . Мне 47 лет и я только здесь смогла "влюбиться" в физкультуру, чему очень благодарна Даше.
В прошлом разрыв пкс и перелом малой берцовой. Следствием получила нестабильность колена, голеностопа и гапертонус мышц, которые забрали на себя часть функций травмированной ноги. Пришла в ДРС всё это дело восстанавливать. Занимаюсь четвёртый месяц. Дарья персонально и щепетильно подбирает упражнения с учётом особенностей и возможностей тела, постепенно трансформируя их в силовые. А от её зорких глаз ни одно движение не останется без внимания - скорректирует и поправит, объяснит чтобы стало понятно как и что должно работать.
Учусь правильно ходить, пробуждать спящие мышцы и укреплять связки. Медленно, но верно возвращается стабильность колена и функциональность стопы. Силовые - это вообще разрыв мозга и новый мир тренировок. Микродвижения в замедленном темпе, что семь потов сходит, а в результате удовольствие от чувства, что твоё тело становится опорой. Кайфую от процесса и результата. ДРС - ванлав❤️
Отличное место для поддержания хорошей физической формы . Уютный зал с необходимым оборудованием и грамотный отличный тренер Дарья. Занимаюсь в клубе уже несколько лет и наблюдаю отличные результаты тренировок. Пропадают боли в позвоночнике, восстанавливается подвижность мышц .
С удовольствием рекомендую
Всем рекомендую клуб. Даша профессионал, понимает (можно сказать чувствует), как работает всё тело как система, и этот подход действительно дает видимый результат.
На тренировках много разнообразных упражнений, в том числе и на дыхание, для развития координации, внимательности, реакций, работающий антистресс.
Тренировки классные. Дарья грамотный специалист и приятный человек. Пробовала разные направления, всë эффективно и очень увлекательно. Рекомендую всем!
Для всех, кто хочет вести активный образ жизни на все года! Здесь вам помогут сохранить подвижность и восстановить здоровье. На часовой тренировке проработают проблемные зоны и дадут рекомендации для самостоятельных упражнений. Если вам не комфортно заниматься в группе, то есть возможность к индивидуальным занятиям. Доброжелательная атмосфера и внимание к каждому вам обеспечены. Искренне рекомендую, проверено на себе❤️
Занимаюсь в клубе более двух лет, АФК и скандинавская ходьба. Пришла в клуб в 60 лет. За это время стала лучше понимать своё тело, нарастила мышечный каркас, увеличила подвижность суставов. А главное - научилась бороться с головной болью. Радует доброжелательная атмосфера в клубе, творческий подход к занятиям и профессионализм тренера Даши, её неуёмная энергия, желание совершенствоваться и всё время получать новые знания. А ещё она очень весёлая. Это так здорово!
Потрясающий тренер, Дарья, профессионал своего дела, ведёт к успеху в вопросах улучшения здоровья, владения своим телом, улучшения координации, функциональности движений и много другого. С удовольствием рекомендую!
Профессиональный и бережный тренер. Обратилась с болями в спине и суставах. За пол-года ушел болевой симптом в пояснице. Благодарю Дарью завнимательность и позитивность!
Играю в пляжный волейбол, начало болеть плечо и поясница. Буквально на первом занятии с Дарьей убрали боль, далее укрепили мышцы и теперь тренируюсь в удовольствие без проблем. Рекомендую!