Безумно понравились занятия! Ходила на последнем месяце беременности и тренировки в воде помогали и расслабить спину, и привести в тонус мышцы, и потренировать дыхание в родах, и , что для меня было немаловажным, научиться расслабляться в нужный момент.
Очень приятные и опытные тренера- доулы, каждому уделят внимание и помогут.
А сауна после тренировки - отдельный кайф)
Здесь я подготавливалась к 2 родам. В 21-22 году и 23-24 году. Ходила только в бассейн в основном к Анастасии. Что хочу сказать, даже этих занятий мне хватило, что бы пережить свои сложные первые роды. Психологически меня настроили тут на ура. Продвшала как надо, ни разу не впала в панику и вообще так и не поняла, когда мне было должно стать страшно. Более того скажу, что живу я в лен области Сосново ( это 70 км от Питера) и ни разу не пожалела о своих путищесвиях на занятия. Только на пользу. Вполть до самых родов я ездила и ходила. Из минусов ( если это можно так назвать) я безумно скучала по занятиям, пришлось даже за погодками пойти сто бы вернуться 😝. Создалась навероятная зависимость от всей этой атмосферы. Я была очень стеснительным и закрытым человеком, но занятиях было на столько комфортно, что я и забыла об этом. Сама студия приличная, сауна, туалет, душ. Атмосферно. Стоит кулер с водой. Прекрасно провела время и с пользой. С огромной пользой. Это стоит того. Там ведут занятия люди с большой душой. Дай бог им всего всего! На душе столько благодрасноти и любви к Анастасии и ее занятиям, что просто не вместится в отзыв. Спасибо огромное Анастасии и Анне. Вы большое дело делаете. Рекомендую рекомендую рекомендую…
Ходила в 23 году. Мне очень нравились занятия! Дыхание, плавание, инструктора, атмосфера которая там создается- дружелюбия и единства. Роды легче и главное спокойнее. Рекомендую) сам бассейн хочется местами поновее😌