Зал прекрасен, мне в нём нравится абсолютно всё, очень продуман, современный, много места, огромная раздевалка. Для меня минус только один- вечерами слишком много людей.
Обычно тренируюсь самостоятельно, но для разнообразия решила позаниматься с тренером, выбор пал на Дмитрия Сурикова. С тренером мужчиной никогда не занималась, изначально были опасения, что- будет меня жалеть и осторожничать, не подпуская к гантеле больше 4 кг. Благо, мои опасения развеялись в первую же тренировку. Дмитрий очень точно понял мои цели, спросил про образ жизни, были ли травмы, подробно проконсультировал по питанию🥙. План тренировок был филигранно составлен под мои физические возможности, с последующей прогрессией в весах и, соответственно, результат не заставил себя ждать💪.
Что мне особенно нравится в тренировках с Дмитрием: разнообразие упражнений, помимо основных базовых, плюс подробное объяснение техники выполнения со всеми нюансами.
Тренер очень внимательный, отзывчивый, поможет и подскажет, если есть вопросы. Всегда даёт сверх того, что ожидаешь. Я полностью довольна работой с ним, и что самое главное-моя форма значительно преобразилась в лучшую сторону, что часто отмечают окружающие меня люди.
Удобное расположение фитнеса зала, парковка , хорошие тренажеры , есть сауна, хамам. Приятная атмосфера. Не хватает солярия. Из плюсов можно заморозить посещение на короткий срок. Занимаюсь с тренером Эдгар. Я очень довольна тренером! Эдгар - отличный специалист и ответственно относится к тренировкам. Уже с первых занятий дает большой объем знаний, объясняет всё от и до грамотно и понятно. Требователен, но тренировки ведет с позитивом, отвечает на любые вопросы. Каждый раз узнаю что-то новое. Всегда подробно показывает технику, следит за правильностью выполнения, если что-то не так, корректирует. Тренировки построены систематично, упражнения даются с учётом настроения и физической подготовки, в итоге все занятия проходят разнообразно и интересно, не надоедают. Спокойный, внимательный тренер и приятный в общении человек, умеющий доступно объяснить и мотивировать. Рекомендую!»
Результаты индивидуальны и зависят от особенностей человека, но нужно не лениться самому , чтобы добиться определенного результата .
Зал просто отпад. Очень много тренажеров и другого инвентаря в отличном состоянии не смотря на огромную проходимость. Большая чистая раздевалка со шкафчиками, душевой и туалетом. Суперский хамам, в котором можно и даже нужно расслабиться после тренировки!
До недавнего времени ходила в другой зал и есть с чем сравнить. DDX - это лучшее решение, куда я хожу с большим удовольствием
Отдельное огромное спасибо хочу выделить тренерам по групповым занятиям, к которым хожу на растяжку - Юлия Абдумуминова, Наталия Тарасова, Мария Малыхина и Светлана Сидорова. Девочки, вы просто супер!❤️На ваших тренировках я отдыхаю и расслабляюсь, это очень круто! Безмерное спасибо всему коллективу DDX за работу. Вы супер!