Cooperative Market
Closed until tomorrow
Krasnodar, Tsentralniy City administrative district, Tsentralniy Microdistrict, Krasnoarmejskaya Street, 62
Contacts
+7 (918) 459-91-11
Show phone
Business hours
Closed until tomorrow
Directions
Кооперативный рынок
176 m
Customer traffic and business hours
22:00Closed
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
1833 reviews
January 19, 2023
Копик one love
3
February 4
Выбор самых выгодных и вкусных продуктов зависит от ваших предпочтений и бюджета. Вот несколько общих рекомендаций:
1. **Овощи и фрукты:** они содержат много витаминов, минералов и клетчатки, которые полезны для здоровья. Выбирайте сезонные овощи и фрукты, так как они обычно дешевле и вкуснее.
2. **Крупы и бобовые:** они являются источником белка, углеводов и клетчатки. Гречка, овсянка, рис, чечевица и фасоль — это полезные и доступные продукты.
3. **Мясо и рыба:** выбирайте нежирные сорта мяса и рыбы. Они содержат белок, который необходим для роста и восстановления тканей. Куриное филе, индейка, говядина, треска и минтай — это примеры диетического мяса и рыбы.
4. **Молочные продукты:** они являются источником белка, кальция и других полезных веществ. Выбирайте нежирные молочные продукты, такие как творог, йогурт, кефир.
5. **Яйца:** они содержат белок, витамины и минералы. Яйца можно готовить разными способами, например, варить, жарить или запекать.
6. **Макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы:** они содержат меньше калорий и больше питательных веществ, чем обычные макароны.
7. **Орехи и семена:** они содержат белок, полезные жиры и витамины. Орехи и семена можно добавлять в салаты, каши или выпечку.
8. **Зелень и специи:** они придают блюдам аромат и вкус. Зелень можно добавлять в салаты, супы или вторые блюда. Специи можно использовать для приготовления мясных, рыбных или овощных блюд.
9. **Продукты с низким содержанием сахара:** старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием сахара, таких как сладкие газированные напитки, конфеты, пирожные и торты. Они могут привести к ожирению, диабету и другим заболеваниям.
10. **Продукты с низким содержанием соли:** старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием соли, таких как солёные закуски, колбасы, консервы. Они могут привести к повышению артериального давления и другим проблемам со здоровьем.
Обратите внимание, что эти рекомендации являются общими. Перед тем как вносить изменения в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
2
8
February 24
Отличный рынок! Из минусов:
-цены могут очень разниться, стоит пройти немного дальше
-мясной павильон тоже не всегда радует свежайшей продукцией) Но это очень редко, по характерному запаху можно понять уже при входе…
-молочная продукция и сыры тоже не всегда свежейшие!
А так, отличное место, здесь можно найти все: от цветов и меда до красной икры и конфет
3
1