Во время упражнений создается оптимальная нагрузка, которая способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш организм. Результат занятий - крепкое здоровое тело и привлекательный внешний вид.
500 ₽
Зумба
Зумба - активная танцевальная кардио-тренировка, заряжающая позитивом и бодростью на весь день. Вы получите не только заряд бодрости, отличное настроение и улучшение танцевальных навыков, но и подтянутую и стройную фигуру.
500 ₽
Растяжка
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и пластичности. Также:
- Уменьшает жесткость мышц и увеличивает диапазон движений.
- Увеличивает приток крови к мышцам
- Улучшает осанку и уменьшает боли в спине
- Снимает стресс
500 ₽
Здоровая спина
Комплекс упражнений, направленный на восстановление баланса мышечного корсета спины:
- Снимает боль с спине и шее
- Расслабляет мышцы
- Укрепляет мышечный корсет
500 ₽
Хип-хоп (от 3.5 лет)
Обучение современным направлениям танца по формату HIP-HOP Dance Choreo (современный микс, основанный на hip-hop basic, reggaeton, waaking и др). В занятие также входит ОФП и stretching. Группы от 4 до 17 лет.
500 ₽
Хореография
Микс академической хореографии, модерна и контемпорари. Красивые постановочные номера, растяжка, пластика, гибкость, осанка - все это про направление "хореография".
Выезды на соревнования, фестивали и конкурсы.
500 ₽
Брейк-данс (от 4.5 лет)
Это самый популярный уличный танец, насчитывающий богатую историю развития и совершенствования. Включает в себя сложные акробатические движения. Брейк-данс включен в программу Олимпийских игр 2024. Группы от 4.5 до 17 лет.
Выезды на баттлы.