Бодирок – это система упражнений, позволяющая сделать своё тело идеальной формы. Целью Сюзанны Бодирок, создавшей этот комплекс упражнений, является помощь в обретении гармонии с собой, стать здоровым и красивым через фитнес.
300 ₽
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг – вид физических нагрузок, позволяющий не только улучшить форму и внешний вид, но и развить ряд необходимых человеку качеств: выносливость, быстрота, сила и т. д
300 ₽
Круговая тренировка
Под круговой тренировкой принято считать тип тренировок, в котором упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг
300 ₽
Гибкость
Bodyflex плюс
Комплекс упражнений бодифлекс (от англ. «body» (боди) — тело, «flex» (флекс) — гибкий) — система похудения, сочетающая позы из йоги, растяжки, пилатеса, особое глубокое «диафрагмальное» дыхание.
300 ₽
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — это набор определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы
300 ₽
Йога
Джой йога
Йога – это практика, зародившаяся в индийской культуре, развивающая духовную, психическую и физическую составляющую личности. Джой-йога является разновидностью йоги для начинающих.
300 ₽
Йога
Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими ф
300 ₽
Красота
Дыхание по Бутейко
Дыхание по Бутейко - суть метода заключается в изменении привычного способа дыхания на поверхностный вдох и выдох. Метод Бутейко предназначен для профилактики проблем с лёгкими, а также для лечения бронхиальной астмы, ХОБЛ, аллергических реакций в ви
300 ₽
Фейсбилдинг
Фейсбилдинг - лицевая гимнастика, одно из направлений фитнеса, применяемое в косметологии
300 ₽
Танцы
Zumba
ZUMBA — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии.
300 ₽
Восточные танцы
Танец живота (бэллидэнс) — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах.
300 ₽
Антигравити
Антигравити йога на гамаках
Антигравити (antigravity) — это сравнительно новая фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.
300 ₽
Групповые тренировки
Групповые тренировки
Групповые тренировки – это занятия в фитнес-клубах, которые проводятся в группах под руководством инструктора.
300 ₽
Петли trx
Петли TRX
TRX — это система упражнений, в которых один конец тела опирается на пол (землю), а второй закреплен в специальных петлях
300 ₽
Растяжка
Акрострейчинг
Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела
300 ₽
Фитнес
Стройное тело
Стройное тело - вид физической активности, который направлен на поддержание общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок.
300 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization