Класс! Зоя чудесный и индивидуальный тренер! Личный подход) умеренная нагрузка в моем случае… местами сложно … очень интересно и как же тело приятно потом болит… такую нагрузку ни один тренажер и массажист не даст! 100 процентов- реуомендую!!!
С удовольствием занимаюсь в этой студии с тренером Зоей - она милый, очень приятный человек )) Особенно мне нравятся мягкие упражнения для шеи и позвоночника! Раньше я ходила на йогу в фитнес-клуб, но сейчас чувствую, что эта программа мне больше подходит. Могу также добавить, что занятия проходят в небольших группах 2-4 человека в комфортной обстановке. Рекомендую эту студию всем, кто стремится улучшить свое физическое и душевное состояние, почувствовать гармонию с внешним миром и с самим собой!🐠
Была на индивидуальном занятии по йоге у преподавателя Зои. Мы быстро договорились о времени тренировки, что мне очень понравилось. Зоя выслушала мои пожелания о формате занятия и учла их во время тренировки. Преподаватель очень вежливый и корректный, подробно объясняет как выполнять упражнения и как делать не стоит. Тренировка сочетала в себе и растяжку, и укрепление и релакс. Отличная разрядка после рабочего дня, советую Зою, как профессионала своего дела :)
Около 3-х месяцев занимаюсь с тренером Зоей по программе BodyART- не думала, что буду испытывать удовлетворения от занятий по этой методике, так как раньше занималась в основном хатха- йогой, но Зоя профессионал своего дела. Зоя всегда приходит на занятие подготовленной, приносит аромалампу с чудесными маслами, включает тактичную музыку, построение динамических упражнений всегда чередуется с дыхательными практиками, что всегда даёт возможность прислушаться к своему телу, сделать его сильнее, красивее, здоровее, стройнее и выносливее.
В конце практики Зоя погружает нас в медитативное состояние, под её прекрасный нежный голосок можно раствориться и хорошенько восстановить свои силы и утраченную энергию.
Клубу и прекрасному чуткому тренеру Зое желаю и дальше развиваться в том же ключе, становиться ещё лучше и продолжать радовать нас своими тренировками. 🙏🌞🍍
Да будет так!