Лучшая тренировка для красивого тела! Это правильное сочетание силовых упражнений, растяжки, элементов йоги и пилатеса. Программа создана специально для женского
тела, безопасная, но эффективная
нагрузка именно на женский организм.
300 ₽1 ч
Сила + гамак
Силовая тренировка на все тело и расслабляющая растяжка в гамаках в конце занятия
300 ₽1 ч
Акробатика на пилоне
Pole Dance
Идеально сочетает в себе гибкость, силу, ловкость, выносливость и музыкальность. Если монотонные тренировки в зале не для тебя -
Pole Dance станет отличной альтернативой. Направление отлично прокачивает все группы мышц, подойдет даже новичкам.
300 ₽1 ч
Аэростретчинг, воздушная йога, aeroyoga
Aerostretching (растяжка в гамаках)
Мягкий стрейчинг всего тела и невероятные ощущения полета.
Тренировка на укрепление и расслабление спины, снятие зажимов + самомассаж с помощью роллов и мфр-мячей.
300 ₽1 ч
Растяжка на шпагат
Шпагат с нуля
Занятие по улучшению гибкости всего тела, но основную часть занятия уделяем шпагатам. Тренер помогает в каждом упражнении, исправляет ошибки, тянет ручками. Для более эффективной растяжки используем эластичные ленты, кубики , утяжелители
300 ₽1 ч
Стрип пластика на пилоне
Exotic Pole Dance
Женственный танец на пилоне. Это сочетание 2-х направлений Стрип Пластики и Pole Dance, на котором упор делается не на спортивные элементы на пилоне, а на изучение танцевальных связок вокруг пилона и в партере (на полу), круток, различных стоек.
300 ₽1 ч
Танцы для девушек
Strip Dance / High Heels
Эта тренировка - маст хэв для всех девушек. Даже если ты думаешь, что танцы это не твое, хотя бы элементарной пластикой твое тело обладать точно сможет и уж точно это для тебя никогда не будет лишним! Занятия рассчитаны на начинающих с полного нуля
300 ₽1 ч
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации