BeStretch

Это танцевальное чувственное направление, наполненное эмоциями, которое танцуется на каблуках. Это направление отлично раскрепостит ваше тело, Вы обретете уверенность в себе, раскроет Вашу женственностью и сексуальность.

Аэростретчинг - это тренировка с использованием гамака, приятный и деликатный способ растяжки. Занятие с гамаком делает процесс растяжки еще более эффективным, а сами тренировки становятся по-настоящему разнообразными и увлекательными.

Тренировка, направленная на оздоровление, укрепление женского здоровья. Укрепление тазового дна и мышц пресса нормализует работу внутренних органов.

Здоровая спина - это оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы или малоподвижного образа жизни.

Комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки.Тренировка выполняется в спокойном темпе.

Комплексная тренировка направленная на проработку мышц всего тела. Занятие сочетает в себе силовые и функциональные упражнения ( с малым фитнес оборудованием) в основной части и МФР (миофасциальный релиз) в конце тренировки.

Растяжка мышц всего тела, упражнения для улучшения мобильности суставов, а также комплекс эффективных упражнений, которые безопасно позволят вам сесть на шпагат. После такой тренировки вы почувствуете полную гармонию во всем теле.

Особый танец, даже особая женская философия. Изучение данного танцевального направления помогает обрести уверенность в себе, раскрепощенность,раскованность в движениях. Мягкость, пластичность, сексуальность – вот отличительные черты этого танца.