Здоровая спина - это оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы или малоподвижного образа жизни.
400 ₽1 h
Пилатес
Комплекс физических упражнений, направленный на укрепление
мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений,
исправление осанки.Тренировка выполняется в спокойном темпе.
400 ₽1 h
Подкачка + МФР
Комплексная тренировка направленная на проработку мышц всего тела. Занятие сочетает в себе силовые и функциональные упражнения ( с малым фитнес оборудованием) в основной части и МФР (миофасциальный релиз) в конце тренировки.
Очень классная студия! Профессиональные девочки тренеры, всегда помогут, объяснят все, учтут противопоказания и пожелания. В студии уютно, чисто. Весь инвентарь новый, качественный, гамаки просто супер (Неоновая лента в зале полный отпад)
Что для меня было важно при выборе - небольшие группы. Иногда приходит всего 2-3 девочки, очень спокойно и комфортно заниматься. Каждый тренер прекрасен по своему: У Юлии спокойно, у Майи энергично. Хожу уже 2 месяца, всегда идут на встречу при переносах или заморозке. Буду ходить дальше 🤍
(Бонусом улучшилось физическое и ментальное состояние, не болит шея и спина)))
Отличная студия, светлая чистая и уютная ! Занятия проходят в мини группах, тренера уделяют внимание каждой девушке, подробно рассказывают о структуре занятия, что для чего тянется, какое упражнение для чего делаем! Ставлю 10 из 10
Была в студии на пробном занятии «здоровая спина». Очень понравилась студия, чисто, светло, инвентарь выглядел новым. К концу урока напряжение в спине ушло, это было очень приятно. Студия находится недалеко от метро, что тоже очень удобно. Теперь хочу приобрести абонемент.