Body ballet - это комплекс упражнений на основе балета, адаптированный для любителей.
На занятиях прорабатываются все мышцы тела, улучшается осанка, развивается гибкость, появляется грация и легкость. Этот вид фитнеса подойдет для любого возраста и
8000 ₽
Йога 4 занятия
Тренер имеет стаж 14 лет, обучалась в Аштанга йога центре, также базовый курс коучинга в International Coaching Communiti (ICC).
Баланс между статикой и динамикой, чередование силовой нагрузки с растяжкой, комплекс дыхательных практик.