B. Wave

Акробатика - это вид физической активности для детей, который включает в себя гимнастические элементы, такие как кувырки, мостики, стойки, перевороты. Оно развивает силу, гибкость, координацию и балансе. Этот вид спорта подходит для людей разного ...

Здоровая спина - это программа упражнений, направленная на укрепление мышц спины, улучшение осанки и профилактику болей в позвоночнике. Занятия включают растяжку, укрепление глубоких мышц и тренировку гибкости. Эти упражнения помогают снять напряж...

Хатха-йога - это древняя практика, направленная на гармонизацию тела и ума через физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Основное внимание уделяется асанам (позам), которые укрепляют тело, повышают гибкость и помогают контролироват...

С помощью упражнений из пилатеса можно подтянуть фигуру, сделать ее гармоничной, снять боли в спине, укрепить сердечно-сосудистую систему, снять стресс. И это лишь часть полезных свойств

Растяжка — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц. Само слово в переводе с английского означает «растяжение», то есть стретчинг — знакомая всем растяжка. В зависимости от задач, стретчи...

Jazz funk - это яркий танцевальный стиль, который сочетает элементы джаза, хип-хопа и фанка, создавая энергичную и выразительную хореографию. Основной акцент в джаз-фанке делается на выразительности движений, их резкости и ритмичности, что позволя...

Фитнес микс - это интенсивная тренировка, которая сочетает кардио, силовые и функциональные упражнения, чтобы привести тело в тонус, улучшить выносливость и ускорить обмен веществ. Каждое занятие - новый формат и вызов для всех групп мышц.

Hip Hop - это танцевальный стиль, возникший на уличной культуре и включающий энергичные и ритмичные движения, такие как поппинг, локинг и брэйк-данс. Он сочетает элементы самовыражения, импровизации и уличной эстетики. Хип-хоп помогает развивать к...