Айкидо идеально для самообороны, так как использует все виды атаки и защиты : захваты, удары, болевые контроли и т.п.
Айкидо использует инерцию движения противника, что не требует большой физической силы, поэтому подходит для любого пола и возраста.
5400 ₽8 h
Айкидо индивидуальные тренировки
Занятия один на один с тренером являются наиболее эффективным видом тренировки, дополняющим групповую тренировку.
Одна индивидуальная тренировка по эффективности равна трём - четырём групповым.
2100 ₽1 h
Для подростков и взрослых
Самозащита индивидуальные тренировки
Самозащита "Смерч" - основы личной безопасности, безопасная страховка при падении, ударная техника, защита от захватов, ударов, болевые контроли, защита от нескольких противников, от вооруженного противника.
2100 ₽1 h
Функциональная тренировка индивидуальные занятия
Интенсивная тренировка для девушек на основе упражнений специальной физической подготовки для единоборств с основами ударной техники.
Похудеть, увеличить силовую выносливость, освоить базовую ударную технику.
2100 ₽1 h
Для девушек
Функциональная тренировка на основе СФП для единоборств, групповые занятия
Интенсивная тренировка для девушек на основе упражнений специальной физической подготовки для единоборств с основами ударной техники.
Похудеть, увеличить силовую выносливость, освоить базовую ударную технику.
5400 ₽8 h
Для девушек и женщин
Самозащита для девушек групповые тренировки
Самозащита "Смерч" - основы личной безопасности, безопасная страховка при падении, ударная техника, защита от захватов, ударов, болевые контроли, защита от нескольких противников, от вооруженного противника.
5400 ₽8 h
Для детей
ОФП индивидуальные занятия
Тело ребёнка и его мозг развиваются синхронно. Офп - это не только отжимания и приседания, это ещё и различные упражнения на гибкость, точность, координацию, скорость и тд - те качества, которые развиваются усиленно в детском возрасте.
2100 ₽1 h
Updated: September 8.Source: Representative of the organization