Ashram Ashtanga Yoga
News
На живых занятиях йогой у преподавателя обычно нет времени на мотивационные разговоры с учеником.
Ученикам важно знать не только как делать ...
November 25, 08:30
Небольшое видео о том, что происходит на наших йога-выездах🔥❤️
Энергия вас покинула и совсем нет сил на реализацию поставленных целей?
Уст...
November 21, 06:24
Business hours
Open until 20:30
Directions
Школа № 5
1.25 km
Information verified by owner
8 reviews
November 21
Самый первый мой проводник в йоге - Светлана🧡 Ходила на йогу около года, дальше готовилась к поступлению и переехала ( Замечательный, светлый и добрый человек, очень располгает, создает комфортную и уютную обстановку на практиках! Если Вы думаете пойти на йогу и все не решаетесь - это Ваш знак, искренне советую заняться своим физическим и ментальным здоровьем, ведь практика йоги отлично с этим справляется 🧡🧡
2
November 11
Всем привет, занимаюсь у Светланы с ноября 2022 года. С 2017 года хотела заниматься именно Аштанга йогой, но не хватало то времени, то сил и учитель не находился. До 2022 года имела небольшой опыт занятий хатха-йогой. Аштанга же подкупает тем, что порядок асан четко выстроен и гармонично развивает все тело. Как говорится когда человек готов-учитель найдется. На просторах нельзяграмма увидела, что Светлана набирает онлайн группу. Я записалась к ней несмотря на то, что нас разделяют тысячи километров ( я живу в Красноярском крае) подобрали со Светланой удобное время, т.к. живем в разных часовых поясах и начали заниматься. В возрасте 40+ и не имея особой физической подготовки я начала заниматься Аштанга йогой онлайн, было бы желание. Сначала 2 раза в неделю и только половину 1-ой серии. За 2 года мои сила и выносливость значительно выросли, стали доступны асаны, позы о которых я не мечтала даже в детстве. И это с учетом того, что Светлана не может подойти и поправить мне положение тела, все правки и рекомендации только голосом. Она очень чуткий, добрый и грамотный преподаватель, к каждому находит индивидуальный подход. Кроме физического здоровья Аштанга укрепляет нервную систему. Всегда знаю, что если нахожусь в стрессовой ситуации или мой мозг начинает «лепить из мухи слона» надо только всать на коврик и с потом все выйдет. Много лет я мучилась очень стльными мигренями, проходила МРТ головного мозга, но врачи не могли помочь. И вот уже несколько месяцев я не вспоминаю что это такое, думаю, потому что Аштанга очень хорошо очищает организм. Очень рекомендую Ашрам Аштанга йоги. И надеюсь на долгое плодотворное сотрудничество со Светланой и возможно когда-нибудь встречу офлайн.
2
November 17
Практикую у Светы чуть меньше двух лет. Очень довольна результатом. Прогресс лучший за всю историю занятий йогой. Очень внимательный инструктор, группы небольшие, отстройка асан и подсказки сопровождают всю практику. Помещение светлое и уютное. Однозначно рекомендую
3