Всё для здоровья позвоночника. Занятие проходит в мини-группе до 5 человек.
800 ₽1 pcs.
Растяжка
Эластичные мышцы, здоровые суставы, расслабление. Занятие проходит в мини-группе до 5 человек.
800 ₽1 pcs.
Персональные тренировки
Персональные тренировки на любой запрос! Мы используем нейроатлетику, 3д фитнес, динамическую растяжку и многие другие уникальные знания на наших тренировках- это наша особенность и ценность!
2200 ₽1 pcs.
Аренда зала
Новый, просторный зал с панорамными окнами в жк бизнес класса. Есть гантели от 1кг до 15кг, сборная штанга до 30кг, трх петли, мячи, шведская стенка, резины разного сопротивления, коврики, кубики для йоги, деревянные палочки, фитбол, степ платформа
500 ₽60 min
Тренировка при сколиозе
Тренировка строится на основании осмотра и подбора специальных коррекционных упражнений. Проводится персонально и является одной из самых известных наших услуг.
2500 ₽
Тренировка при сколиозе
Тренировка строится на основании осмотра и подбора специальных коррекционных упражнений.
2500 ₽1 h
Здоровая спина
Тренировка включает в себя стретчинг, мфр и специальные упражнения для позвоночника. Отлично подойдет для тех кто хочет улучшить осанку, снять напряжение с шеи и спины.
Уютная, хорошо оснащенная студия во дворе современного жилого комплекса. В пешей доступности от метро, рядом «Лента» и несколько кофеен. Расположена очень удобно.
Хожу на занятия к замечательному тренеру Ольге. Настолько чуткого, понимающего свое дело наставника не встречал никогда. Объясняет всё понятно и доходчиво, внимательно следит за техникой выполнения и подбирает упражнения индивидуально под ученика, ориентируясь на его возможности и способности. А главное - сама идеально демонстрирует любое самое сложное движение, чтобы ученикам было легче его повторить. Настоящий пример для подражания!
Пришел к ней с больной, жутко спазмированной спиной, всего за несколько занятий от спазма удалось избавиться. Теперь работаем над тем, чтобы о болях в суставах и связках можно было ещё долго не вспоминать!
Отличная студия для занятия спортом. Хожу на тренировки к Альфие, занимаемся коррекцией моего сколиоза с помощью различных упражнений. Студия чистая, уютная, расположена недалеко от метро - всем рекомендую.
Очень хороший, камерный фитнес-клуб. Идеально подойдет для тех, кто живет в этом районе. Посещала занятия по программе «здоровая спина» - нагрузка умеренная, подойдет для разных уровней подготовки. Тренер Ирина - профессионал своего дела. Дает много интересных упражнений, это и силовые нагрузки, и упражнения на баланс, гибкость. В работе используется много инвентаря - резинки, ролы, палочки, мячи. Атмосфера на тренировках всегда дружелюбная, подход индивидуальный. Мне очень понравилось, позже планирую возобновить занятия 💓