Aiir studio
Address
Business hours
Closed until 10:00
Directions
Staraya Derevnya
1.68 km
Staroderevenskaya Street
410 m
Similar places nearby
6 reviews
August 14, 2023
Я хожу к Наде на индивидуальные занятия! Надя отличный педагог, очень внимательно относится к ученикам, доходчиво объясняет даже самые заковыристые упражнения (непросто бывает «укутаться» в гамак правильно с первого раза). Для меня важно, чтобы на меня не давили, не подгоняли и не требовали выполнения упражнений, когда тело и голова к ним не готова! Поэтому мне очень комфортно работать с Надей! Еще йога в гамаках отлично помогла с болями в спине, после занятий удивительная легкость в теле. Эффект сильней, чем после йоги на коврике. Поэтому всем белым воротничкам очень рекомендую попробовать!
2
September 21, 2023
Хочу написать отзыв о занятиях йогой в гамаках с тренером Надей!
Я занимаюсь около 3 лет. Пришла к Наде во время декрета с жалобами на спину, из -за малышки( которая часто на руках). Я занималась год системно, 2 раза в неделю. Результат появился быстро, боль в спине ушла. Однако я даже не заметила как подтянулось все тело, особенно хорошо руки и ноги , улучшилось самочувствие, тело стало как струна , спина выровнялась.
Через год я переехала в другой район и решила поискать йогу в гамаках ближе. Другие тренера мне не заходили от слова совсем. И я увидела следующие преимущества Нади как тренера:
1. Надя уделяет много внимания на занятии каждому, поправляет, тянет,поддерживает и страхует, даже делает легкий Масаж точечно на шее, чтобы мы могли ее расслабить . ( другие тренера висят в своём гамаке и просто говорят что делать, за занятие подойдут один раз).
2.Надя реально тренирует от души и для души. После ее занятий кроме тела, также расслабляется голова. Что для меня особенно важно.
3. Каждое занятие она очень собрана и дисциплинирована, чем заряжает остальных работать на результат, а не просто висеть!
Мне нравится заниматься именно у Нади. Всем рекомендую попробовать!
3
September 27, 2023
Аэройога, это вид отдельного кайфа, тем более с таким тренером, как Надежда.
Особая ни с чем не сравнимая проработка гибкости тела, мышечных зажимов и чувства легкости. Значительное улучшение осанки.
Йога помогает восстановить душевное и физическое равновесие, даже в самые тяжелые моменты
2