Джампинг - веселая и энергичная тренировка. Направлена на повышение уровня выносливости, ускорение обмена веществ, сжиганию каллорий. Занятие строится из 2 блоков упражнений: кардио (прыжки, шаги на батуте) и сила (подкачка мышц ног, пресса, ягодиц)
600 ₽1 h
Йога
в абонементе стоимость занятия дешевле. Хатха-йога - практика для тех, кто стремится к развитию и совершенствованию тела и духа. Опытные преподаватели, атмосферный зал, 2 направления йоги (хатха и кундалини)
500 ₽1 h
Пилатес
В абонементе дешевле. Пилатес - одна из самых известных и эффективных тренировок. Движения плавные, щадящие, хорошо подходит людям, проходящим реабилитацию после травм, операций, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом, заболеваниями сердца
Фитнес-центр " 5 стихий" замечательный! Здесь всем уютно, как дома. В центре очень дружный коллектив. Есть все, что нужно для занятий спортом. Семейный климат. Сюда приходят за красотой, здоровьем и хорошим настроением люди разного возраста, есть детские группы. Люди разные, а в групповых занятиях мы сливаемся в единый дружный поток радости и счастья. В этом заслуга наших инструкторов и всего персонала в целом. В залах чисто, светло и свежо в любую погоду. В летний период многие занятия проводятся на берегу моря и в море, частые выезды в горы. Рекомендую всем вливаться в наш коллектив и вместе с нами оздоравливать душу и тело. Центру желаю процветания! Спасибо вам, что вы есть!
Прекрасные залы для занятий, дружелюбная атмосфера, профессиональный тренерский состав. Все чисто, уютно, достаточно много разнообразных тренеровок, атмосфера и забота о клиентах прекрасны!
Очень уютное, красивое пространство. Тренеры и администраторы очень поофессиональны и доброжелатьельны! Тренировки пооходят интереснои высокоэффективно! Моя любимая йога у Ланы Полянской и Вадима. Орачевского хорошо укрепляет тело и наполняет спокойствием.
Желаю центру " 5 стихий" ,,развития и процветания!