⚡️ 13 АПРЕЛЯ | 3V CLUB X СТЕПУРКО ANDREY
Проснись настоящим!
В это воскресенье мы проведем утро силы, дыхания и осознанности.
📍08:30 | На...
April 12, 07:50
3V Club расширяет границы: теперь не только бокс, но и экстремальный туризм!
🔥 3V Club – это не только про бокс, кикбоксинг и физическую п...
March 18, 19:22
All news (6)
Products and services
Updated: January 19
Фитнес-бокс для девушек
Сочетание бокса и фитнеса для стройного и сильного тела! Кардио, упражнения на пресс, ноги, ягодицы и руки, работа на лапах и мешках. Улучшает выносливость, координацию, сжигает калории и заряжает энергией!
1000 ₽1.5 h
Персональные тренировки по боксу
Глубокая проработка техники ударов, защиты и передвижения.
Персонализированная программа: мешки, лапы, спарринги, бой с тенью.
Развитие реакции, силы, скорости и координации.
Контроль тренера, разбор ошибок, совершенствование тактики.
3000 ₽1.5 h
Бокс для взрослых (16+)
Комплексное обучение боксу: техника ударов, защита, передвижения, работа на мешках, лапах, спарринги. Развитие физической силы, выносливости, реакции. Для тех, кто хочет освоить бокс или вывести навыки на новый уровень.
700 ₽2 h
Бокс для подростков (11-15 лет)
Формирование бойцовского характера, развитие силы, скорости и выносливости. Отработка ударной техники, защита, работа с мешками и лапами, упражнения на ловкость. Контролируемые спарринги и тактика ведения боя.
700 ₽
Бокс для детей (6-10 лет)
Занятия, развивающие координацию, реакцию, ловкость и силу. Основы бокса в игровой форме, тренировки без жёстких контактов. Формирование дисциплины, уверенности и спортивного мышления.
Приехал в Слчи на неделю, хотел потренироваться для поддержания формы. Занимаюсь единоборствами. Попал на персонадьную тренировку к Виталию. Он меня впечатлил своей техникой, подходом, энергетикой и заботой. Виталий - человек с боевым дворовым прошлым и серьезной професстональной подготовкий, множеством побед и пройденных испытаний. Отдельный респект за искренность и то, что делился опытом из своей жизни. Эти качества позволяют ему понятно и увлекательно обучать, тренировать, вдохновлять на развитие. Я старался использовать каждый день моего пребывания в сочи что бы вобрать по максимому мастерства. Видел с каким интересом занимаются ребята в группах, видел как занимаются с девушками и даже с семьями - все пашут и стараются, при этом обстановка легкая и творческая. Хочу искпенне порекомендовать Виталия в качестве тренера и наставника для людей с разными запросами и уровнем подготовки.
И еще! После тренировки меня угощали свежеиспеченным хлебом со злаками - вкуснейший прекрасный бонус!)))
Случайно узнал об групповых и индивидуальных тренировках по Боксу (тренер Виталий) сразу записался, тренировки активные и интересные, подойдут для любого уровня подготовленности.
Отличная атмосфера, дружный коллектив.
Мешки все в отличном состоянии, зал чистый светлый.
Всем рекомендую, для Адлера это реально находка !!!
Посетил 8 занятий и могу сказать, что доволен, результаты конечно еще не велики, но выносливости прибавил и мышцы укрепил.
Уровень техники ударов и защиты, пока весьма скромный, но это и понятно, всего 8 занятий.
Про клуб скажу, что очень дружественная обстановка, отличный тренер Виталий, который умеет, объяснять, мотивировать и заставлять выкладываться больше чем ожидаешь от себя. Тренировка длиться 1,5ч. Так же стоит отметить наличие тренажёрного зала, в котором можно до и после тренировки выполнять упражнения, если силы остались) есть раздевалки и душ.
Если раздумываете, но не уверены, что это Вам под силу, скажу так, мне 38, из спорта в жизни это нерегулярное посещение тренажерного зала и велосипед, решение пойти на бокс было принято спонтанно. В данный момент в клубе занимается большинство новичков, так что чувствую себя очень комфортно. В общем главное прийти на первое занятие, после чего захочется прийти еще.