Хочешь красивый и ровный шпагат без боли?
- Тогда тебе на тренировку "Тянем шпагаты"
Упражнения на развитие гибкости и эластичности мышц и связок, подвижности суставов.
Пробная тренировка 500₽
500 ₽
90-60-90
Силовая тренировка на все группы мышц.
Уделяется внимание каждой части тела : руки, спина, пресс, ягодицы, ноги и тд.
Работа или с весом собственно тела, или с совсем небольшими весом (гантели и фитнес резинки)
Пробная тренировка 500₽
Впечатления неоднозначные. Постараюсь отметить и плюсы, и минусы.
+ Расположение. Самый центр, добираться правда удобно.
+ Идея с неоновым светом в зале и раздевалке.
- Совсем не поняла формат общения тренера Екатерины. По моим субъективным ощущениям это стиль школьного учителя физкультуры. Большого внимания к отстройке асан я не заметила, но зато заметила много ироничных комментариев про зажатые части тела, довольно резкий тон разговора и почему-то регулярное стремление к тому, чтобы занимающиеся то повторили последовательность асан по памяти, то назвали конкретные термины, обозначающие техники дыхания. Остался неприятный осадок.
- Нюансы помещений: очень тесная раздевалка, неприятный туалет без мыла и полотенец, не слишком чистый пол в зале для тренировок.
Итог: во второй раз посетить это место желания не возникло.
Анна - это фантастический тренер! Она обладает огромным опытом в области фитнеса и помогает каждому своему подопечному достичь поставленных целей. Её тренировки всегда наполнены энтузиазмом и позитивом, а профессионализм просто удивляет. Она действительно вдохновляет, всегда заботится о благополучии своих клиентов и обеспечивает индивидуальный подход к каждому из них. Приходя на тренировки к Анне, чувствуешь себя окруженным поддержкой и мотивацией! Отличный тренер! П.с.: плейлист 🤍
Была на пробной тренировке по flex&chill + мфр. Тренер Саша очень внимательная к каждому, аккуратно и бережно поправляет.
Мини группа создает очень приятную атмосферу. Если хотите хорошо и полезно провести вечер, то рекомендую студию и тренера)