ReStretch

Lady dance - танцевальное направление, которое поможет тебе раскрыть свою женственность. На тренировках мы работаем над пластикой тела, учимся красиво двигать бедрами, грудью руками; исполняем упражнения на координацию и раскрепощение, изучаем раз...

Хатха-йога - классическое направление йоги, направленное на осознанную работу с телом, используя техники дыхания. Все асаны направлены на укрепление мышц, гибкость суставов, правильную работу внутренних мышц. Для тех, кто хочет быть всегда здоровы...

Аэростретчинг - это упражнения с применением уникального инструмента - гамака. С его помощью ты получаешь дополнительную поддержку и возможность взлететь. Занятия в гамаке - это эффективные упражнения, которые заставляют работать мышцы-стабилизат...

Здоровая спина в гамаках - рассчитана на быстрое достижение позитивной динамики в решении проблем со спиной. Занятия ориентированы на гармоничное развитие тела и включают проработку сразу всех основных групп мышц. Регулярное выполнение упражнений ...

Растяжка+подкачка - это универсальное направление для вас! На этой тренировки основное внимание мы уделяем растяжки, но при этом комбинируем упражнения для укрепления наших мышц и тела! На такой тренировке ты сможешь улучшить свои навыки в растяжк...

Здоровая спина - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Стрейтчинг помогает реализовать популярную мечту девочек и женщин сесть на шпагат, ведь именно это направление нацелено на растяжку мышц рук и ног.