Бегуны проводят организованные совместные пробежки в парке Кусково по воскресеньям.
Плюсы: четкий и своевременный старт в 9 утра, разминка и брифинг перед стартом, трасса протяженностью 10 км и опытные пейсеры-групповоды, которые помогают ориентироваться на трассе и держать заданный темп (есть несколько темповых групп!) Можно пробежать 1 круг (10 км) или 2 круга (20 км). Душевное общение под чай с кексом/печеньем/блинами после финиша!)
Минусы: их нет.
Как говорится, лучше один раз пробежать, чем сто раз услышать. А ещё лучше - пробежать несколько раз))
Лучшее место для проведения длительной пробежки утром в воскресенье.
Капибарой называется круг примерно 10 километров по Кусковскому парку. Стартуем в 9:00, есть несколько групп в зависимости от уровня подготовки с целевым темпом от 5 мин/км до 7:30 мин/км. Можно пробежать один или два круга.
На финише дежурят волонтёры, присматривающие за вещами бегунов. Чаще всего, для финишеров имеются печеньки и горячие (или холодные, в зависимости от сезона) напитки.
Очень дружелюбная и доброжелательная атмосфера! Приходите бегать Капибару!
Отличный формат для пробежки 10/20км!
Есть темповые группы - от очень быстрых до прогулочно-медленных, подойдет почти для любого уровня подготовки.
Уютно, весело, непринужденно! Капибара - топ!