Шок

Сверхинтенсивная кардиотренировка на индвидуальных батутах с опорной ручкой. Данное занятие является наиболее жиросжигающим видом фитнеса в Клубе и доступно при любом уровне физической подготовки.

Это метод для эффективной подтяжки фигуры, для улучшения осанки, укрепления мышечного корсета и увеличения гибкости тела. Всвязи с тем, что при занятиях отсутствуют ударные нагрузки, заниматься по методике можно и в старшем возрасте, и даже беременны

Тренировка на пружинящем троссе с выполнением высоких мягких прыжков и гимнастических элементов в полёте. Данный вид занятий является миксом кардио и силовой тренировки, имеет средний уровень интенсивности.

"Kids mix - это всесторонне физически развивающая тренировка, включающая в себя кардио часть (занятие на мини-батутах и степ платформах), ОФП , зумбу и растяжку. Все занятия проходят в игровой форме, ребёнок получает оптимальную физическую нагрузку

Авторское направление, включающее в себя разные виды силовой нагрузки с дополнительным оборудованием: disq, функциональный тренинг, табата, 3D фитнес.

Это специально подобранный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, на развитие гибкости. Такие занятия показаны людям любого возраста, вне зависимости от имеющегося уровня физической подготовки.

Оригинальные ботинки kangoo jumps были разработаны для реабилитации спортсменов после травм нижних конечностей. Сегодня же данное оборудование стало одним из самых безопасных и эффективных в мире фитнеса. Занятия кенгу джампс имеют минимальное количе