- Оздоравливает тело, улучшается иммунитет, работа дыхательной системы;
- Благотворно влияет на нервную систему, улучшается сон;
- Стимулируется работа мозга, увеличивается работоспособность;
- Укрепление мышечного корсета, мягкое вытяжение
400 ₽1,5 ч
Гимнастика для суставов
Суставная гимнастика - это оздоровительная практика, направленная на улучшение функционирования суставов, мышц и других тканей организма.
400 ₽1 ч
Йога до работы.
Мягка утренняя практика перед работой поможет вам зарядиться энергией и сохранить позитивный настрой на весь день.
Пн,Ср,Пт: 9.00-10.30
Вт: 8.00-9.30
Чт: 7.00-8.00; 8.10-9.40
Сб: 7.30-8.30 (йога в парке)
400 ₽1 ч
Комплексная растяжка
Растяжка, или стретчинг — это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости тела, улучшения эластичности и подвижности в суставах.
Выполняя упражнения на растяжку, вы незаметно для себя получаете массу пользы