Delta-plus
July 2024
5
Я тренируюсь в Дельте чуть больше двух лет. Клуб находится не рядом с моим домом, но я езжу туда заниматься с моим личным тренером Екатериной Даниловой. Мы поставили две цели: похудеть и подготовиться к восхождению на Эльбрус. Екатерина составила специальную программу, проводила тренировки и отслеживала мой прогресс, чтобы я вовремя достиг своих целей. В результате я сбросил более 20 кг и поднялся на самую высокую точку Европы. Сейчас мы работаем над новой целью – готовим меня к восхождению на шеститысячник. Екатерина разработала индивидуальный план, включающий интервальные и силовые тренировки, программы фулл-боди, кардио и калланетику. Дважды в неделю я тренируюсь под её руководством, а также занимаюсь самостоятельно. Самое главное – то, что её грамотное наставничество и спортивная этика дают мне силы не пропустить ни одной тренировки, даже когда совсем неохота. Тренер, который хочет, чтобы вы добились успеха — это самый важный актив для достижения фитнес-цели.