Athletic
September 2024
5
От какой девушки нельзя отвезти взгляд? От той, у которой хорошая осанка, лёгкая и плавная походка, т.е. молодость тела напрямую связаны с подвижностью суставов и эластичностью связок. При правильном подходе к делу этого можно добиться в любом возрасте — ограничений нет. Если у вас есть мечта сохранить молодость как можно дольше, один из начальных этапов работы над своим телом- это заниматься растяжкой. Можно начать с работы над шпагатом. В процессе этой работы будет задействованы большие группы мышц и связок. Для достижения этой цели вам поможет опытный и внимательный тренер Жукова Наталья. Она требовательная, но тем не менее может найти индивидуальный подход и помочь в освоении элементов. Я шла к своей цели почти год. Мой путь был тернист - это и боль, и слезы, и разочарование, но поддержка тренера в трудную минуту, вера в то что ты делаешь, упорный труд и настойчивость, привило к успеху. Умение садиться на шпагат, мне очень помогает в занятиях йогой, где требуется хорошая растяжка связок. Легче всего начинать заниматься в группе единомышленников, объединенных одной целью, в которой по мимо взаимоподдержки присутствует дух соперничества, элементы соревновательности, которые в немалой степени служат сильным мотиватором продолжать занятия. Особенно поднимался дух, когда Наташа фиксировала промежуточные результаты в конце каждого месяца и отправляла на наш общий сайт, где каждая могла видеть и свои прогресс и подруг по группе. Хочу поблагодарить тренера Наташу за помощь в достижении моей цели. Всех, кто заинтересовался данной информацией, рекомендую записываться на занятия по шпагату к тренеру Жуковой Натальи.