subscribers

subscriptions

6.4K

views

March 2026

Пришла к терапевту чтобы обсудить, можно ли менять свой режим тренировок. Я начала заниматься силовыми и переживала, не вредно ли это после 40. Врач подробно расспросил, какие упражнения делаю, про питание и нагрузки. Он не отговаривал, а помог выстроить безопасный план нагрузки.

Avatar

Abakan • Play room

December 2025

Праздновали здесь день рождения ребенка. Дети восторге🙏 Все бегали, смеялись. Есть где посидеть взрослым, закусить. Получилось очень ярко и весело. Рекомендую!!