Решил с нового года начать ходить в зал, купил абонемент на год, т.к. ранее в зале не занимался, решил взять индивидуальные занятия с тренером, попал к Кириллу. Очень подробно уточняет ограничения, корректирует программу под требования, подробно объясняет, что и как должно работать с точки зрения мышц. Очень рекомендую данного тренера. Остался доволен.