Levita

Данное направление сочетает в себе упражнения на укрепление мышц всего тела, позволяет безопасно укрепить спину, начать, наконец, дышать во время тренировки, а также даёт заряд сил и энергии на весь день.

STRETCHING - это занятие, посвящённое растяжке и расслаблению мышц. Растяжка в нашей студии это не только про шпагаты, это про здоровую, гибкую спину, про бережное отношение к своему телу и мягкую растяжку всех групп мышц.

Если вы мечтали прикоснуться к балетному миру, хотите красивую осанку, длинную изящную шею, развить пластику и координацию, тогда вам точно на классическую хореографию! Вместе с педагогом вы изучите балетные позиции и движения у станка, а также и...

Динамичная тренировка, сочетающая в себе балетные движения и элементы фитнеса. Благодаря такому сочетанию плюс активному темпу занятия вы получите отличную нагрузку на всё группы мышц, поработаете над выносливостью, улучшите баланс и координацию.

BARRE - это силовая тренировка у балетного станка. На данном занятии сочетаются элементы классической хореографии, фитнеса, а также работа с дополнительным инвентарём. Данная тренировка поможет укрепить мышцы всего тела, сделав особый упор на мышц...

ПАРТЕРНАЯ ХОРЕОГРАФИЯ Подготовка к выполнению более сложных элементов балета: - укрепление всего тела; - сочетание динамичных и статичных упражнений на ковриках; - изучение правильной техники выполнения балетных упражнений.

ПОСТАНОВКА НА ПУАНТЫ Направление для исполнения вашей мечты, после него будет намного легче ходить на каблуках: - укрепление мышц ног; - избавление от плоскостопия; - растяжка стоп в начале занятия; - простые упражнения у станка на пуантах.